건강주스1 ABC 주스로 몸속을 깨끗하게 비트·케일·당근 해독주스 레시피 요즘 건강이 대세로 건강을 위해 아침마다 해독주스를 챙겨 마시려는 분들이 많아졌죠. 특히 비트, 케일, 당근을 활용한 해독주스는 항산화 효과와 장 건강에 좋은 것으로 알려져 있어요. 하지만 아침에 마시면 혈당을 올릴까 걱정되기도 하죠.오늘은 비트, 케일, 당근 해독주스 레시피와 혈당 영향을 줄이는 방법을 자세히 정리해볼게요!✅ 비트, 케일, 당근 해독주스 레시피 (180ml × 6병)📝 준비할 재료 (총 1,080ml)비트: 120g케일: 150g당근: 270g물: 330g📌 비율은 1:2:2 (비트:케일:당근) 기준이며, 농도를 조절하고 싶다면 물 양을 조절하면 돼요!🍹 해독주스 만드는 방법1️⃣ 케일 살짝 데치기끓는 물에 10~20초 정도 넣었다가 찬물에 헹궈서 물기를 제거해 주세요.이렇게 하면.. 2025. 2. 28. 이전 1 다음 반응형
